Trening Frei

Społeczność kobiet, które chcą otaczać się żeńską energią, nastawioną na kreowanie rozwiązań, przyjmowanie wsparcia w realizacji celów oraz celebrację każdego sukcesu, ale zawsze brakuje im na to czasu. 

Dlaczego? Bo są dla innych. To liderki, solo przedsiębiorczynie, właścicielki biznesów, matki, córki, żony, partnerki, singielki, marzycielki oraz te mocno stąpające po ziemi. Ratują i rozwiązują problemy innych. Brakuje im przestrzeni na własne przemyślenia. Nie słyszą siebie.

Łączy je jedno – świadomość, że warto zdobywać wiedzę, kontakty oraz nowe spojrzenie na to, co je otacza w doborowym towarzystwie, dlatego szukają wartościowego miejsca, gdzie w ciągu jednego spotkania „połączą kropki”, które wyznaczą kurs na kolejny tydzień.

Jesteś w dobrym miejscu, jeśli:

Lubisz się rozwijać

Wiesz, że rozwój osobisty ma wiele wymiarów i może wesprzeć Twój wzrost. Chętnie wykonujesz różne ćwiczenia i korzystasz z narzędzi coachingowych. Sprawia Ci to radość. Lubisz pisać, relaksuje Cię to, pomaga zebrać myśli i pomysły.

Kolekcjonujesz kursy

Masz bogatą kolekcję szkoleń i workbooków, ale do nich nie zaglądasz bo brakuje Ci motywacji, chwili skupienia albo chęci do działania. Chcesz coś zrobić, ale samodzielne działanie nie jest dla Ciebie atrakcyjne, nudzi Cię to.

Brakuje Ci czasu dla siebie

Ciągle gdzieś biegniesz. Ze zrozumieniem przytakujesz na radę zakontraktowania czasu na działania kreatywne, ale codzienna bieżączka Ci na to nie pozwala. Chcesz w końcu wywiesić kartkę NIE PRZESZKADZAĆ i skupić się na sobie.

Chcesz należeć do fajnej społeczności

Brakuje Ci wspierającego towarzystwa, albo po prostu chcesz je zmienić i poznać kogoś o zbliżonych ambicjach. Masz dość inspirowania innych, sama też poszukujesz nowych bodźców, sposobów myślenia i odważnego działania.

Czym jest Trening Frei?

Subskrypcja miesięczna

Widzimy się na żywo w każdą środę o godzinie 19:00 CET na platformie ZOOM. To połączenie coworkingu z prowadzonym procesem z elementami mastermind.

Lekkie ćwiczenia

W każdy poniedziałek otrzymasz maila z zestawem ćwiczeń do wydruku (w formacie PDF). Są inspirujące, utrzymane w duchu pozytywnego wzmacniania Twoich działań.

Krok naprzód

Każde zadanie skłania do refleksji i znalezienia odpowiedzi na pytanie CO DALEJ? Celem jest ustalenie małych kroków, które realnie przybliżą Cię do celu w zabieganej codzienności.

Motywujący rozwój

Wspieramy Cię podczas środowych spotkań i w międzyczasie na Telegramie. Chcemy żebyś czuła, że możesz o coś zapytać, pochwalić się sukcesem lub przemyśleniami.

Ty w centrum uwagi

Stawiamy na spokojną atmosferę, żebyś mogła się skupić i zebrać myśli. Pracujemy w ciszy przy delikatnej muzyce w tle. Wyciszamy mikrofony, aby wzajemnie sobie nie przeszkadzać.

Kameralne rozmowy

Na koniec każdego spotkania zaprosimy Cię do rozmowy z innymi członkiniami. Podzielimy Was na pokoje na platformie ZOOM, gdzie w małej grupie omówicie wnioski z ćwiczeń.

Dlaczego Freja jest patronką naszej społeczności?

W mitologii nordyckiej to jedna z najważniejszych, najbardziej złożonych bogiń. Nie pełni jednej roli, ale w każdej potrzebuje spełnienia - tak, jak my.

Freja to uosobienie miłości, piękna, dynamizmu, magii. Jest pełna kontrastów. Symbolizuje kobiecą siłę, delikatność, niezależność i tajemniczość. To nasza inspiracja, ponieważ wierzymy, że masz w sobie jej moc do realizacji swoich planów. Potrzebujesz jedynie się zatrzymać i w końcu mieć czas na to, aby się nad nimi zastanowić.

Jak wyglądają nasze spotkania? Wszystko jest dobrze ułożone

SKŁADASZ ZAMÓWIENIE
Otrzymasz fakturę VAT NP z tytułem „Subskrypcja rozwojowa Trening Frei” oraz dostęp do cotygodniowych spotkań, bonusów i platformy z materiałami.
SKŁADASZ ZAMÓWIENIE
WITAMY CIĘ W SPOŁECZNOŚCI
Możesz do nas dołączyć w każdej chwili. Wraz z zamówieniem trafisz do naszej listy mailingowej. Dzięki niej będziemy informować Cię o naszych spotkaniach oraz przesyłać ćwiczenia do wydruku (w każdy poniedziałek).
WITAMY CIĘ W SPOŁECZNOŚCI
SPOTYKAMY SIĘ W KAŻDĄ ŚRODĘ O 19:00
Widzimy się na platformie ZOOM. Spotkania NIE SĄ nagrywane (oprócz części z omawianiem ćwiczenia). Link do spotkania otrzymasz w poniedziałkowym mailu (chcemy dać Ci czas na przygotowanie się).
SPOTYKAMY SIĘ W KAŻDĄ ŚRODĘ O 19:00
SŁYSZYMY SIĘ NA TELEGRAMIE
Jesteśmy w stałym kontakcie w dedykowanej grupie na Telegramie. Aby do niej dołączyć musisz ściągnąć aplikację i kliknąć w link, który otrzymasz w mailu powitalnym po złożeniu zamówienia.
SŁYSZYMY SIĘ NA TELEGRAMIE

Z jakim rezultatem wyjdziesz ze spotkań?

Konkretne przemyślenia

W trakcie spotkań będziesz wykonywać różne zadania z zakresu rozwoju osobistego. W każdą środę trafisz na coś nowego - zawsze pokażemy Ci, co możesz wyciągnąć dla siebie, w zależności od roli, w którą wchodzisz danego dnia.

Uwolnienie emocji i myśli

Cotygodniowe zadania to małe kotwice - pomagają się zatrzymać. To moment na uwolnienie emocji, które gromadzą się w biegu codzienności i nazwanie tego, co naprawdę czujesz. Dzięki regularności odzyskujesz spokój i nie gubisz się w celach.

Poczucie sprawczości

Wiesz, że nawyk ręcznego pisania powoli zanika? A szkoda – bo to właśnie ono pomaga lepiej realizować cele: porządkuje myśli, angażuje umysł i wzmacnia wewnętrzne zobowiązanie. Zapisane cele są aż o 42% bardziej osiągalne.

Poczucie przynależności

Jesteś częścią moderowanej społeczności, gdzie nie ma gwiazd, ani kultu jednostki, czy trenerki. To TY jesteś WAŻNA. Czujesz się wysłuchana i rozumiana. Masz z kim porozmawiać o swoich pomysłach, dylematach i przemyśleniach

Bonus nr 1: Dostęp do wyjątkowej grupy na Telegramie

Bonus nr 2: Workbook „Szkicownik kariery"

Bonus nr 3: Dostęp do platformy z materiałami

Z kim będziesz pracować?

Twoimi trenerkami będą: Kamila Czarnomska-Shiers
oraz Agnieszka Prądzińska-Jędrzejek

Jesteśmy super duetem doradczyń kariery, które z pasją prowadzą konsultacje, szkolenia i mentoringi wspierające rozwój zawodowy i biznesowy ambitnych kobiet. 

Razem tworzymy przestrzeń, w której dzielimy się ciekawymi ćwiczeniami, obserwacjami i strategiami z całego świata.

Pracując z nami masz dostęp do sprawdzonych technik sprzedaży, budowania marki osobistej, zarządzania karierą i talentami, które podajemy w przystępny sposób.

Twoja inwestycja w jakościowy czas ze sobą

Wizualizacja produktów TK (33)
Cena jak za kawę i ciastko!

Zamiast jednej szybkiej kawy i ciastka w kawiarni możesz zainwestować w coś, co zostanie z Tobą na dłużej. Za tę samą cenę zyskujesz dostęp do wiedzy, inspirujących treści i przestrzeni, w której naprawdę zatroszczysz się o siebie.

Wizualizacja produktów TK (32)
Cotygodniowa, zakontraktowana chwila dla Ciebie

Kupując dostęp dajesz sobie zgodę na spokojny rozwój. To konkretna deklaracja "jestem ważna". Zasługujesz na chwilę zatrzymania, wspierającą przestrzeń do myślenia oraz chwilę skupienia bez rozpraszaczy.

Zaczynamy 2 lipca 2025 o godzinie 19:00

Spotkania w każdą środę o 19:00 CET, podczas których wykonasz konkretne zadania rozwojowe w cudownej atmosferze

platforma ze wszystkimi plikami z zadaniami oraz materiałami dodatkowymi – dostęp 24/7 przez okres subskrypcji (odnawianej automatycznie)

Podsumowując Trening Frei to:

Dostęp do grupy motywacyjnej na platformie telegram, gdzie dzielimy się mini zadaniami oraz wnioskami wspierającymi Twój rozwój

workbook “szkicownik kariery” oraz dodatkowe materiały w formie ćwiczeń do wydruku, które są realizowane co tydzień na naszym spotkaniu 

Masz pytanie?

Nasz doradca kariery odpowie na nie w ciągu kilku godzin.

Trening Kariery Plus
Zapisz się na nasz newsletter i pobierz dwa poradniki:

Analiza kariery

oraz

100 wskazówek od doradcy kariery

Dajmy sobie jeszcze jedną szansę :)
Nie uciekaj, czeka na Ciebie

10% rabatu

na wszystkie moje e-booki i webinary. Wybierz coś dla siebie i wprowadź realną zmianę do swojego życia zawodowego.