Przemoc ekonomiczna, jak jej zapobiec? [3 sytuacje]

Ten artykuł powstał dla tych, którzy znaleźli się w trudnej sytuacji, gdzie z powodu rozstania, rozwodu lub innych okoliczności, muszą zmierzyć się z wyzwaniem powrotu do zawodowej aktywności. Wiele osób, które przez pewien czas pełniły głównie rolę opiekuna domu i dzieci, nagle staje przed koniecznością zarabiania na własne utrzymanie, dlatego przedstawiamy propozycję rozwiązań 3 sytuacji. Przemoc ekonomiczna może dotknąć każdego – zadbaj o to, by ominęła Ciebie.

Sytuacja 1: Zostajesz w domu

Czasem życie potrafi nas zaskoczyć, a romantyczne relacje mogą ulec załamaniu. Jeśli byłaś/eś osobą, która skupiała się głównie na domu i wychowaniu dzieci, powrót na rynek pracy może być niełatwym wyzwaniem. Utrata kontaktu z rynkiem pracy, oraz z nowościami w danej branży, może przyczynić się do drastycznego spadku pewności siebie i umiejętności realnej oceny własnych zasobów. Aby tego uniknąć i dostosować się do aktualnych warunków, warto między innymi:

• Poznać samego siebie. Zrozumienie swoich talentów i zasobów osobowości to klucz do wyboru odpowiedniej ścieżki kariery. Możesz skorzystać z testów kompetencji, czy narzędzi psychometrycznych, aby lepiej zdefiniować swoje mocne strony.
  
• Postawić na rozwój. Aktywny udział w szkoleniach i webinarach umożliwia poszerzanie wiedzy i umiejętności, które mogą okazać się przydatne w różnych dziedzinach. To doskonały sposób na pozostanie elastycznym na rynku pracy.
  
• Podtrzymywać relacje. Rola rodzica bywa wymagająca, nie warto się jednak zamykać na świat i trzymać jej sztywno. Staraj się utrzymywać kontakty towarzyskie i zawodowe, aby być na bieżąco z wydarzeniami w branży i zadbać przy okazji o swój komfort psychiczny.
  
• Aktywnie uczestniczyć w wydarzeniach branżowych. Spotkania biznesowe i konferencje to doskonała okazja do nauki oraz nawiązywania kontaktów, co może przynieść korzyści w przyszłości. Staraj się wygospodarować czas i brać w nich udział, aby być na bieżąco z tym, co się dzieje w Twojej branży.

Sytuacja 2: Czujesz, że nie jest dobrze

Kiedy Twój związek zaczyna się rozpadać, a przyszłość wydaje Ci się niepewna, ważne jest, aby działać w taki sposób, by w razie potrzeby być gotowym na powrót do aktywności zawodowej. Oto kilka kroków, które mogą Ci pomóc:

• Aktualizacja dokumentów aplikacyjnych. Przygotuj CV i list motywacyjny, które pokażą Twoje umiejętności i doświadczenie. Zadbaj, aby były one dopracowane i gotowe do użycia w razie takiej potrzeby.
  
• Konsultacja z doradcą zawodowym. Tego typu specjalista jest w stanie Ci pomóc w zidentyfikowaniu potencjalnych miejsc pracy oraz może wskazać, jakie umiejętności są aktualnie na rynku najbardziej poszukiwane.
  
• Monitorowanie oferty pracy. Regularnie przeglądaj ogłoszenia na portalach z ofertami pracy, aby być na bieżąco z dostępnymi możliwościami i reagować na interesujące Cię ogłoszenia.
  
• Aktywny kontakt ze swoją siecią znajomych. Subtelnie zwracaj uwagę znajomych na swoją gotowość do podjęcia nowych zleceń lub pracy, tak zwane „sianie” może otworzyć przed Tobą nowe możliwości.

Sytuacja 3: Rozstanie

Kiedy nadchodzi moment, w którym stajesz przed perspektywą samodzielnego życia, konieczne jest podjęcie działań mających na celu zabezpieczenie swojej przyszłości. Jeśli byłaś/eś zależna/y od partnera w kwestiach finansowych, oto kilka kroków, które mogą Ci pomóc:

• Wsparcie instytucji. Dowiedz się, na jakie organizacje możesz liczyć. Sprawdź jakie wsparcie może Ci przysługiwać ze strony Urzędu Pracy lub Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej. Spotkaj się z doradcą i wspólnie ustalcie plan działania oraz możliwości, z których możesz skorzystać.
  
• Rejestracja w agencjach pracy. Skorzystaj z baz agencji pracy, które mogą pomóc Ci znaleźć tymczasowe lub stałe zatrudnienie. Zadbaj, aby pracujący w nich rekruterzy otrzymali Twoje CV i jasno zrozumieli jakich ofert szukasz. Monitoruj pojawiające się oferty, aktywnie na nie odpowiadaj.
  
• Monitorowanie ofert pracy. Aktywnie przeszukuj ogłoszenia i staraj się aplikować na interesujące oferty, zarówno na rynku jawnym, jak i ukrytym Stwórz profil na LinkedIn, nawiązuj relacje z headhunterami, zacznij budować swoją markę osobistą. Działaj.

Niezależnie od sytuacji, w jakiej się znajdujesz pamiętaj, że Twoje bezpieczeństwo i rozwój zawodowy są kluczowe. Przemyślane działania mogą Ci pomóc uniknąć pułapek związanych z przemocą ekonomiczną i stanąć na nogi po trudnym okresie. Dlatego zadbaj o to, by nie być od nikogo zależnym w 100% i dbaj o fundamenty swojej kariery zawodowej. Jeśli nie wiesz jak się za to zabrać, zapraszamy do skorzystania z naszej oferty.